2020 márciusi edzés a Tengu Dojoban

2020.03.07- én sportnapot tartott a Tengu Dojo Isjúsági és Harcművészeti Sportegyesület Mándokon a Honvéd út 72. szám alatt található edzőteremben a sportnap alkalmával Sajtos István 3. danos jiu jitsu mester tartott edzést önvédelmi technikákból fiatalok számára.

A mester az edzés alatt alapvető bemelegítő mozzanatok után utcán is alkalmazható esés technikákat gyakoroltatott a jelenlévőkkel majd ütés, rúgás és dobás technikákat.

A sportnap jelentőségét az adta, hogy megmutassuk a fiatalok számára hogy a mozgással töltött idő sokkal hasznosabb mint a televízió vagy a számítógép ülés.